Cách làm sinh tố bí đỏ sữa chua tốt cho sức khỏe

Cách làm sinh tố bí đỏ sữa chua tốt cho sức khỏe

Cách làm sinh tố bí đỏ sữa chua tốt cho sức khỏe

Cách làm sinh tố bí đỏ sữa chua tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu là sinh tố bí đỏ sữa chua

  • 450 g bí đỏ
  • 1 đến 2 hộp sữa chua
  • 750 ml sữa tươi
  • 1 nhúm bột quế
  • Bánh qui tầm 5 đến 10 cái

Cách làm sinh tố bí đỏ sữa chua

Bước 1: Sơ chế bỉ đỏ

  • Gọt vỏ và lọc phần ruột của bí đỏ bỏ đi.
  • Rửa sạch bí rồi cắt miếng to vừa sau đó đem hấp chín.

Bước 2: Sơ chế bánh quy

  • Bỏ bánh quy vào túi nilon sau đó bóp hoặc đập cho bánh vụn nát.

Bước 3: Thực hiện làm sinh tố bí ngô sữa chua

  • Cho bí ngô, sữa chua cùng bột quế vào máy xay sinh tố rồi đậy kín nắp lại.
  • Bật máy và xay nhuyễn hỗn hợp.
  • Đổ sinh tố ra ly rồi rắc thêm chút vụn bánh quy và thưởng thức.

Điểm đặc biệt trong cách làm sinh tố bí ngô sữa chua này so với các loại sinh tố khác là có sử dụng thêm bột quế để làm át đi mùi nồng nồng của bí, thay vào đó là mùi thơm nhẹ nhàng, dễ chịu. Thời tiết bắt đầu vào hè cũng là lúc những thức uống thanh nhiệt và mát như sinh tố bí đỏ sữa chua được nhiều người quan tâm. Nhưng tại sao lại nói loại thức uống này có tác dụng giảm cân? Bởi bí ngô có khả năng sinh nhiệt thấp kết hợp với sữa chua giúp dễ tiêu hóa, đánh tan lượng mỡ dư thừa trong cơ thể nên bạn không hề sợ tăng cân đâu nhé!

 

ko co

Tin tức liên quan

Cách làm đậu đũa xào trứng đơn giản lạ miệng
Cách xào mì trứng đơn giản mà ngon cho bữa ăn nhẹ
Cách nấu canh chua chả mực cho ngay đoàn viên
Cách nấu canh kim chi thịt heo kiểu Hàn Quốc cực ngon
Cách làm sinh tố bạc hà the mát ngon nhìn đến lạ và đẹp mắt
Cách làm sinh tố dưa leo ngọt mát và đơn giản vô cùng
Cách làm gà tần thuốc bắc ngải cứu ngon lành tẩm bổ cho cả nhà
Cách làm sinh tố hoa quả thập cẩm vừa đơn giản lại rất được lòng người
Cách làm chân giò muối chiên giòn ngon lạ và vô cùng độc đáo
Cách làm mứt khoai môn thơm bùi đón Tết

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.