Cách nấu cháo chay thập cẩm giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh

Cách làm món cháo chay thập cẩm ngon bổ cho mẹ bầu

Cách làm món cháo chay thập cẩm ngon bổ cho mẹ bầu

cach-lam-mon-chao-chay-thap-cam-ngon-bo-cho-me-bau

Nguyên liệu làm món cháo chay thập cẩm:

  • Gạo nếp, gạo tẻ
  • Lạc, hạt kê, đậu xanh
  • Đường nâu
  • Hạt đào, nho khô, táo tàu

Cách làm món cháo chay thập cẩm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Ngâm gạo, đậu xanh, hạt đào và lạc trong nước ấm từ 2 đến 3 tiếng rồi xa sạch, để ráo
  • Nho khô, kê và táo tàu cũng rửa thật sạch rồi cũng ngâm nước cho mềm.
  • Nhớ giữ lại phần nước ngâm này để món cháo ngon thơm và có màu sắc

Bước 2: Nấu cháo

  • Cho gạo, lạc và đậu xanh vào nồi, cho thêm nước sâm sấp mặt rồi đun sôi và ninh kỹ cho chín nhừ.
  • Sau khi các thứ đã chín mềm thì thêm nho khô, kê và táo tàu vào ninh cùng.
  • Khi đã nhừ hết các nguyên liệu thì thêm đường và gia vị vừa ăn.

Cháo thập cẩm chính là sự kết hợp và hòa quyện của rất nhiều các loại thực phẩm khác nhau. Món cháo này tạo nên một mùi vị ngon thơm, hấp dẫn. B ên cạnh đó nó còn chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng. Món cháo đơn giản này phù hợp cho người già hoặc trẻ nhỏ trong nhà. Đặc biệt phù hợp với những người ăn chay nữa. Nhưng phù hợp nhất vẫn là dành cho mẹ bầu đấy nhé! Chúc các mẹ bầu thành công với món này!

ko co

Tin tức liên quan

Cách pha cà phê thơm ngon đậm đà cho cả ngày sảng khoái
Cách làm món sấu xào mặn ngọt thơm ngon cho ngày thu
Cách làm món nem chay giòn rụm thơm ngon
Cách làm món rau củ kho chao thơm ngon thanh đạm nhất
Cách làm chả bò miền trung đơn giản ngay tại nhà
Cách làm chả cá viên chiên xù thơm ngon ngày cuối tuần
Cách làm nộm mướp đắng đơn giản siêu ngon
Cách làm món chả gà đơn giản mà cực kỳ hấp dẫn
Cách làm món thịt đông thơm ngon đúng hương vị cổ truyền
Cách làm Salad trứng ngỗng thơm ngon bổ dưỡng cho mẹ bầu

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.